Specifik træning 2019

Sagan+tdf+18.jpg
Sagan+tdf+18.jpg

Specifik træning 2019

800.00

Til dig der vil noget mere med cykeltræningen. Træne mere systematiske intervaller, oftest afviklet som cykelløbs relaterede øvelser.

Til dig der kan deltage i næsten hver træning, og til dig der allerede midt i april, er i fornuftig god form og er vanttil at cykle.

Mange cykler efterhånden rigtig stærkt, men alle kan blive bedre. Naturligvis kommer en stor del af specifiktræning til at bestå af kvalitets-intervaller, holdkørsel, cykelløbs relaterede øvelser, og længere, hårde træninger hen mod slutningen af perioden. Men som vi kender det fra tidligere  år, bliver der også plads til sjov og hygge under specifiktræningen. Kort sagt, du bliver en stærkere og gladere rytter.  

De to norske idræts forskere Hoff og Helgerud har virkelig knækket koden, og med deres viden og medvirken har flere udholdenhedsdiscipliner ændret sig afgørende. Prøv at lytte til dette interessante men også benhårde foredrag:

https://www.youtube.com/watch?v=qUSy0P7UHW8

!0 ugers specifiktræning koster kr. 800,-


Quantity:
Add To Cart

Specifik træning i 14 uger